Είμαι η Αριστέα, δημιουργός του epnoe.gr και θέλω να γνωρίσεις, να μάθεις και να αγαπήσεις την άσκηση μέσα από τις πρακτικές Yoga & Pilates.
Είμαι εδώ για εσένα, θέλω να ασκηθούμε μαζί ακόμη και εάν δεν έχεις γυμναστεί ποτέ ή έχει περάσει πολύς καιρός από την τελευταία φορά που επισκέφτηκες το γυμναστήριο.
Τα μαθήματα προσφέρονται on-line, μέσω ηλεκτρονικού υπολογιστή (on line & on demand).Οι διδασκαλίες ακολουθούν την ίδια φιλοσοφία με τις δια ζώσης πρακτικές, δηλαδή κυριαρχεί η ασφάλεια των ασκούμενων, υπάρχει προσωπική διόρθωση και προσαρμογή ανάλογα με το επίπεδό και τους στόχους κάθε μαθητή, γι’ αυτό επιδιώκω την προσωπική επικοινωνία μαζί σου.
Οι σειρές των μαθημάτων είναι προσεκτικά επιλεγμένες και ακολουθείται η αρχή της προοδευτικότητας. Οι ασκήσεις μέσα στα μαθήματα ακολουθούν συγκεκριμένη ροή ξεκινώντας από απλές και εύκολες και σταδιακά γίνονται περισσότερο απαιτητικές.
Αυτό διευκολύνει τον μαθητή ώστε να εκπαιδευτεί στη σωστή τεχνική και κινησιολογική εκτέλεση.
Το epnoe.gr εξελίσει τις υπηρεσίες απομακρυσμένης άθλησης διατηρώντας όμως την ζωντανή επικοινωνία ανάμεσα στον μαθητή και τον δάσκαλο.
Τι κερδίζεις εσύ:
• Εξοικονόμηση χρόνου, χωρίς μετακινήσεις, οπότε εσένα σε βολεύει
• Εξάσκηση σε οποιοδήποτε μέρος, ακόμη και στις εκδρομές
• Χαμηλό κόστος συμμετοχής
Αθλήσου με ένα κλικ από τον υπολογιστή σου, εύκολα, γρήγορα, άμεσα και στον χώρο που εσύ επιθυμείς.
Γίνε μέλος του epnoe.gr και ξεκίνησε σήμερα την πρακτική μαζί μου.
Πάτησε εδώ για εγγραφή
Αν θες πληροφορίες για τη τεχνική Yoga διάβασε περισσότερα εδώ
Αν θες πληροφορίες για τη τεχνική Pilates διάβασε περισσότερα εδώ.
Κάνε σήμερα ένα δοκιμαστικό μάθημα live on-line ή δοκίμασε ένα μάθημα on demand μάθε περισσότερα εδώ
- Μαθήματα Live ONLINE μέσω της πλατφόρμας Webex* κ.α
Πρόκειται για ομαδικά μαθήματα από την άνεση του σπιτιού σου, μπορείς να δεις το πρόγραμμα να πάρεις το στρώμα γυμναστικής και να μπεις στην παρέα μας. Δες το ομαδικό πρόγραμμα μαθημάτων ή επικοινώνησε μαζί μου για ένα ατομικό μάθημα.
Θα χρειαστείς :
- Η/Υ ή tablet με κάμερα
- Σύνδεση στο ίντερνετ
- Να κατεβάσεις την εφαρμογή Webex στη συσκευή που θα χρησιμοποιήσεις
Αν δεν σε βολεύουν οι ώρες των ομαδικών μαθημάτων ή θέλεις ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο μόνο για τις δικές σου ανάγκες, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου και να οργανώσουμε ένα πρόγραμμα ιδιαίτερων μαθημάτων, ειδικά για εσένα.
2. Μαθήματα on demand *
Πρόκειται για βιντεοσκοπημένα μαθήματα που μπορείς να παρακολουθήσεις όποτε το επιλέξεις εσύ. Είναι δωρεάν για μαθητές με συνδρομή στα ομαδικά on-line και για τους μαθητές που παρακολουθούν ιδιαίτερα μαθήματα.
Η προσφορά του epnoe.gr δεν σταματά εδώ
Εκτός από τα μαθήματα, το e-pnoe.gr σε καλεί να «ξεφυλλίσεις» τις σελίδες του blog και να μάθεις χρήσιμες πληροφορίες για την άσκηση, εναλλακτικές μορφές άσκησης, τον χορό και πολλά άλλα.