Με λένε Αριστέα Στεφανιδάκη. Γεννήθηκα και μεγάλωσα στα όμορφα Χανιά της Κρήτης κι από παιδί ασχολήθηκα με το μπαλέτο, τον σύγχρονο χορό και τους παραδοσιακούς χορούς. Επιπλέον, πέρασα από την ενόργανη, την κολύμβηση και λίγο από τον στίβο. Δεν είναι λοιπόν τυχαίο ότι στα 18 πέτυχα στο τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών. Σε 4 χρόνια ολοκλήρωσα τις σπουδές μου, ενώ, ταυτόχρονα, παρακολούθησα μαθήματα και σεμινάρια σύγχρονου χορού αλλά και διαφόρων τεχνικών κίνησης, όπως yoga.
Ξεκίνησα αμέσως να εργάζομαι σε αθλητικούς και πολιτιστικούς συλλόγους. Όμως το ανήσυχο πνεύμα μου γρήγορα με οδήγησε πίσω στα «θρανία». Η φιλομάθεια, η αγάπη μου για τον χορό κι η πεποίθηση ότι η φύση στην ολότητά της είναι χορός, με ώθησε να συμμετάσχω στο πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών του ΤΕΦΑΑ Αθηνών, με κατεύθυνση τον χορό. Η διατριβή μου με τίτλο «Σύγχρονος Χορός και Αναπηρία: Υπό το Πρίσμα μιας Μικτής Ομάδας Χορού» ήταν ένα υπέροχο ταξίδι γνώσης. Ταυτόχρονα ολοκλήρωσα τις σπουδές μου πάνω στο σύστημα της yoga στη σχολή «Λωτός», στην Κηφισιά, και πλέον είμαι πιστοποιημένη δασκάλα από τον διεθνή οργανισμό Yoga Alliance. Στη συνέχεια παρακολούθησα εξειδικευμένα σεμινάρια επιμόρφωσης στην Ειδική Αγωγή, στη Σχολική Ψυχολογία και τη Διαπολιτισμική Εκπαίδευση. Επίσης, πολυάριθμα σεμινάρια χορού, ψυχοκινητικής και Ρilates, με διακεκριμένους δασκάλους, όπως οι Urs Stauffer, Janet Amato, Isabelle Roland-Gosselin, Παπαδοπούλου Ευγενία, Μπουρνέλλη Παγώνα κ.ά.
Εργάστηκα επί σειρά ετών σε αθλητικούς και πολιτιστικούς συλλόγους στα Χανιά και στην Αθήνα, σε προγράμματα μαζικού αθλητισμού στον Δήμο Ηρακλείου, στο θεραπευτήριο χρόνιων παθήσεων Χανίων και ως βοηθός στη διδασκαλία μαθημάτων Δημιουργικού Χορού και Λαϊκών Χορών άλλων Χωρών, στη σχολή Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών. Χόρεψα στην ομάδα δημιουργικού χορού του ΤΕΦΑΑ Αθηνών, στην τελετή έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων στην Αθήνα το 2004, στην «Συνκίνηση», στη «ΔΑΓΙΠΟΛΗ», κ.α.
Η πορεία μου ήταν για πολλά χρόνια γεμάτη δουλειά, επιμορφώσεις και πάλι δουλειά, μέχρι να γεννήσω τον μικρό μου… Μαζί με τη μητρότητα ξύπνησε ξανά και η δημιουργικότητα! Δεν μπορούσα πλέον να εργάζομαι με τους προηγούμενους ρυθμούς, γιατί δεν θέλω να χάσω στιγμή από την εξέλιξη αυτού του υπέροχου πλάσματος. Ταυτόχρονα όμως δεν ήθελα να σταματήσω να διδάσκω και να εξελίσσω αυτό που αγαπώ, την κίνηση.
Με την αμέριστη στήριξη του συζύγου και των φίλων μου έφτασα λοιπόν εδώ, στο epnoe.gr.
Εύχομαι κι εσύ να το αγαπήσεις όσο εγώ!
Ποια η φιλοσοφία μας
Η γυμναστική ήταν ανέκαθεν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής των ανθρώπων σε όλα τα μήκη και πλάτη της γης. Τα παλαιότερα χρόνια μάλιστα, η έντονη σωματική δραστηριότητα ήταν καθημερινή, καθώς οι άνθρωποι εργάζονταν χρησιμοποιώντας περισσότερο το σώμα τους (γεωργία, κτηνοτροφία κ.α.).
Η κατά κανόνα, όμως, καθιστική ζωή των περισσοτέρων ανθρώπων στις σύγχρονες κοινωνίες, δημιούργησε τις συνθήκες για την ανάπτυξη και διάδοση νέων μορφών γυμναστικής, οι οποίες μπορούν να προσαρμόζονται στην πολυάσχολη καθημερινότητά μας.
Έτσι, ο σύγχρονος άνθρωπος, προκειμένου να προασπίσει την σωματική και ψυχική του υγεία, επιδιώκει να εντάξει ξανά την σωματική δραστηριότητα στην καθημερινότητά του, στον βαθμό που μπορεί βέβαια ο κάθε ένας.
Η ομάδα της e-pnoe, είναι μέρος της σύγχρονης κοινωνίας και ως εκ τούτου αντιλαμβάνεται πλήρως τους περιορισμούς αλλά και τις δυνατότητες που παρέχονται στην σύγχρονη εποχή. Μαζί μας θα ανακαλύψετε έναν νέο τρόπο άθλησης, ο οποίος μπορεί να «χωρέσει» στο πρόγραμμα όλων μας.
