Μέχρι πριν λίγα χρόνια, δεν βλέπαμε συχνά άτομα μεγαλύτερης ηλικίας στα γυμναστήρια ή στους χώρους άθλησης. Όταν τύχαινε να δούμε κάποιον, όλοι λέγαμε με θαυμασμό: «Μακάρι να φτάσω στην ηλικία του/της και να είμαι έτσι, γερός/γερή και καλοστεκούμενος/η!»
Εδώ θα βρεις βιντεοσκοπημένες πρακτικές Pilates για αρχάριους μαθητές. Απευθύνεται σε σένα που θες να γνωρίσεις από την αρχή το σώμα σου, να μάθεις τις 6 βασικές αρχές του pilates και να γυμναστείς με ασφάλεια
Ο κύκλος μαθημάτων “Γαία” απευθύνεται σε εγκύους που έχουν κλείσει το 1ο τρίμηνο και ο γιατρός, τους επιτρέπει να αθληθούν. Δεν χρειάζεται να έχετε προηγούμενη αθλητική εμπειρία, οι ασκήσεις μέσα στα μαθήματα δίνονται στην πιο […]
Επικοινωνήστε μαζί μας άμεσα
